Sehat Tapi Enak, 25 Resep Sehat Berdasarkan Khasiat Warna Makanan

"Sejujurny kolou boleh saya katakan masakan sehat itu tidak enak. Mengapa? Karena makanan anak identik dengan makanan berlemak."

Menu makanan kategori sehat dan enak inilah yang saya akan usahakan untuk hadirkan untuk para pembaca. Dalam buku mesaken ini saya mencoba menyarankan beberapa trik dan cara memasak supaya kita tetap bisa menikmati makanan yang kita sukai dengan faworon nutrisi yang lebih baik.

- Sheila Gondowijoyo

"Gaya hidup sehol meliputi pala makan yang bendi, olahraga yang teratur dan istirahat yang cukup. Pola makan menjadi poin yang cukup berpengaruh terhadap tingkat kesehatan orang."

Sebagoi host DAPUR NUTRISI di Kompas TV, penulis ingin mengajarkan bagaimana masuk secara sehat dan benar dengan mengurangi penggunaan gula dan gurum, dan terutama meniadakan pengganoon MSG (vetsin). Soal bertemu dengan Sheila Gondowjoyosalah satu chef terbaik lulusan Melbourne (Australia) penulis merasakan bertemu dengan partner yang tepat, kareno Sheila juga mempunyai visi yang sama, yaitu menginginkan semua orang bisa memasak secara sahat.

- Yohanes Sunardi