Panduan Gizi Lengkap Keluarga Dan Olahragawan

Kita sering salah-kaprah dalam menyikapi masalah gizi. Kecukupan gizi tidak identik dengan kuantitas makanan yang masuk ke dalam tubuh kita. Komposisi makanan yang tepat jauh lebih penting daripada jumlah yang kita makan. Gizi yang memadai akan sangat menunjang aktivitas yang kita lakukan.

Buku ini berbicara banyak mengenai masalah gizi dan peranannya dalam tubuh manusia. Hal menarik lainnya misalnya adalah pengukuran kalori yang dibutuhkan, pemeriksaan status gizi serta metabolisme zat gizi. Rangkaian materi bahasan akan sangat membantu para pembira olahraga, atlet ataupun Anda yang berkeinginan memenuhi kebutuhan gizi keluarga dengan efektif