Pedoman Praktis Berolahraga Untuk Kebugaran Dan Kesehatan

Buku ini hadir untuk membimbing para penggemar olahraga kebugaran agar dapat berlatih
dengan benar sehingga secara aman dan efektif mampu meningkatkan kebugarannya. Bagi pada pemandu (instruktur) dan Konsultan Kebugaran dapat menggunakan buku ini sebagai tambahan pengetahuan sehingga memperluas wawasan untuk penyusunan program dan memandu
latihan kebugaran.