Sehat Dan Pintar, Panduan Nutrisi Bagi Buah Hati

Menu yang sehat mengandung banyak buah dan sayuran, lemak yang baik, serta makanan lain yang kaya serat. Jumlah
kalori yang dikonsumsi haruslah sesuai dengan kebutuhan untuk pertumbuhan, jangan sampai berlebihan. Susahnya,
masyarakat kita sekarang cenderung membikin generasi muda tidak menyukai makanan tadi. Akhirnya, obesitas,
diabetes, hipertensi, penyakit jantung, bahkan beberapa jenis kanker lebih gampang timbul di kemudian hari.