Sehat Tanpa Repot, Panduan Untuk Memilih Makanan Dan Minuman Dengan Tepat Untuk Hidup Sehat

Buku ini sendiri berawal ketika saya, yang berprofesi sebagai pengajar kebugaran nasional, berkeliling Indonesia dan beberapa negara tetangga. Selama 21 tahun saya mengajar, saya melihat permasalahan yang kompleks terhadap perubahan alam dan kesehatan manusia pada umumnya. Tetapi satu hal yang pasti, semua itu terjadi karena manusia tidak siap menghadapi perubahan.

Rangkuman ini akan mewakili pertanyaan Anda, terutama bagi Anda yang tidak mempunyai kesempatan bertemu saya secara langsung.