Seri Sains Anak Sayuran Segar Dan Sehat Kaya Manfaat

Sayur. Tentu saja kamu mengenal kata ini. Bagaimana tidak, ayah ibu dan ibu guru pasti sering menyuruhmu untuk menyantapnya. Ini karena kamu sering kali menyingkirkannya dari piringmu. Alasanmu karena rasanya tidak enak.
Padahal, sayuran sangat bermanfaat bagi tubuhmu. Rasanya pun sebenarnya enak, bahkan segar. Tidak percaya? Coba saja ambil mentimun.
Begitu dimakan, rasanya benar-benar segar. Bukan itu saja, mentimun berkhasiat mendinginkan perut. Makanya sayur ini selalu disertakan sebagai lalapan mentah. Tidak hanya mentimun yang berkhasiat. Semua sayuran memiliki manfaat bagi tubuh kita. Bahkan, bila kita kurang makan sayur, tubuh bisa sakit. Gejala yang paling mudah diketahui kalau kita kurang sayur adalah susah BAB (Buang Air Besar). Betul, tidak?

Dalam buku ini kamu akan mengenal beragam jenis sayur yang biasa kita makan, baik dihidangkan mentah ataupun matang. Kamu pun akan mengetahui berbagai manfaat sayur, vitamin yang terkandung di dalamya, dan cara mengolah yang benar supaya kandungan gizinya tidak ikut hilang.